Loslassen und Durchatmen – Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für den Alltag

Selbstfürsorge, um Ihre Gesundheit zu erhalten - setzen Sie sich selbst auf Ihrer Prioritätenliste auf den 1. Platz! Denn nur wenn Sie in Ihrer Kraft sind, können Sie Ihre Fähigkeiten in vollem Umfang ausschöpfen. In dem Tagesseminar erhalten Sie einen Einblick in bewährte, wirksame und einfach anwendbare Entspannungsverfahren. Sie laden dazu ein, im gegenwärtigen Moment anzukommen, sich zu regenerieren und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. In den Alltag integrierte Entspannungsübungen helfen Ihnen aus ungesunden Gewohnheiten auszusteigen und vital die Herausforderungen des Alltags zu meistern.